Kinder kommen ohne Selbstwertproblematik auf die Welt, die Behandlung durch die spätere Umwelt prägt den Selbstwert allerdings erheblich. Menschen
mit Selbstunsicherheit und/oder geringem Selbstwert haben entsprechend prägende Erfahrungen in ihrem Umfeld gemacht. Diese führen oft dazu, dass das Selbstvertrauen
niedrig ist, Betroffene sich nicht ausreichend gesehen oder geliebt fühlen, bei der Partnerwahl unsicher sind und häufig zuviel dafür tun, um anderen zu gefallen. Die innere Not kann dabei teilweise
immens sein, während das Funktionieren nach außen oft weiterhin einen guten Anschein erweckt. Die Beziehungsmuster können für die Betroffenen teils höchst ungünstig sein, bspw. im
Sinne von Ausnutzung und sich trotzdem weiterhin anbieten. Der Schutz der eigenen Grenzen kann in extremen Konstellationen kaum noch vorhanden sein.
Manche Menschen merken auch, dass sie im beruflichen Umfeld gut zurecht kommen, sich privat aber immer wieder in schwierige Beziehungen stürzen. Der Selbstwert
spielt dabei oft eine sehr große Rolle:
- Inwiefern traue ich mich, mich authentisch zu zeigen?
- Wie gut kann ich für meine Grenzen einstehen?
- Wie gut ist mein Umfeld für mich?
Nicht selten geht es zugrundeliegend um familiäre Thematiken aus der Kindheit, die es nun nachträglich therapeutisch zu ver- und bearbeiten gilt.
Auch prägende Erfahrungen aus der Jugend mit Gleichaltrigen (z.B. Ausgrenzung, Mobbing, verletzende Sprüche) können von Bedeutung sein.
In der Psychotherapie finden Sie einen vertraulichen und professionellen Rahmen, um sich den schmerzhaften Themen zu stellen und Ihren
Selbstwert zu stärken. Dabei ist auch die systemische Arbeit mit (ggf. sozialen) Ressourcen hilfreich, die es auszubauen und zu stärken gilt. Auch die Beziehungsfähigkeit soll durch
die Arbeit am Selbstwert gestärkt werden.
Wenn Sie gerne mit einer Vertrauensperson mit dem entsprechenden fachlichen Hintergrund an Ihren Themen arbeiten möchten, schreiben Sie mir gerne über das
Kontaktformular. Bei entsprechender Diagnose werden die Kosten von der gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung übernommen.